Herşeyi kontrol etmeye ve yönetmeye çalışmaktan vazgeçin.

Sürekli "alarmda" olmanız gerektiğini söyleyen iç sesinize kulak vermeyin.

Yeni yollar denemesi için ruhunuza izin verin.

Bir şey için elinizden geleni yaptıktan sonrasını dert edinmeyin.

Fırsatların karşınıza kendiliğinden çıkmasına izin verin.

Kendinize günlük hedefler çizin.

Kendinizi huzursuz hissettiğinizde içinizdeki barışın merkezine gidin.

Sinirlenmenin boşa giden enerjiden başka bir şey olmadığını unutmayın.

Tek bir doğru yoktur. Olayları algılama şeklinizi değiştirin.

Kendinizi başkalarının yerine koyun. Böylece daha zor incinir ve incitirsiniz.

Dr. Deepak Chopra

Not: Sayın Zeynep Naz'a teşekkür ederiz.